クロストレーナー

クロストレーナー

安い家庭用クロストレーナーおすすめ3選!購入する場合の注意点を解説!

はじめに 安いクロストレーナーで満足できるのはどんな人⁉︎ 結論からいって老若男女問わず、そこそこ体力のある人が安さにこだわってクロストレーナーを購入しても充実した運動を行うことはできません。 なぜなら、安いクロストレーナーほど負...
クロストレーナー

コスパ重視の家庭用クロストレーナーおすすめトップ2!自宅で有酸素運動も筋トレも同時にやりたい人へ!

はじめに クロストレーナーの種類はたくさんありますが、私がみなさまにおすすめしたいのはたったの2種類です。 選んだ基準は価格からではなくスペックからです。 スペックと一口にいっても心拍計がついているとか運動プログラムが多いとか...
クロストレーナー

クロストレーナーの使い方を工夫してダイエットだけではなく筋トレ効果も狙うコツを紹介!

はじめに クロストレーナーは有酸素運動のマシンとして広く認知されていますが実は使い方次第で有酸素運動だけではなく、 体幹や下半身、上半身の筋トレ効果を出すことも可能です。 そしてランニングマシンよりも身体への衝撃が少ないので初心者...
クロストレーナー

クロストレーナーで運動していれば痩せるのが当たり前!しかし例外的に太るパターンもある⁉︎

はじめに 本記事はクロストレーナーの基本的な使い方や特徴、得られる効果ではなく、 使っていても思うような結果が現れない! このような人向けに書かれています。 もし、あなたがクロストレーナーを頻繁に使っているけど効果を感じ...
クロストレーナー

クロストレーナーのデメリットを徹底解説!その理由はメリットの裏側に隠されている⁉︎

はじめに クロストレーナー(左から2つ目)はエリプティカルトレーナーとかエリプティカルバイクと呼ばれることもあります。有酸素運動の代表的なマシンの一つですが負荷の設定によっては筋トレのような筋力アップもある程度は期待できます。今回はク...
クロストレーナー

クロストレーナーは負荷レベルが高くても辛くない!膝痛に悩む女性の脚痩せに効果的な3つの理由!

rスポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); クロストレーナーは負荷レベルを上げても負担が少なく脚痩せに効果的 クロストレー...
タイトルとURLをコピーしました