クロストレーナー

はじめに 安いクロストレーナーで満足できるのはどんな人⁉︎ 結論からいって老若男女問わず、そこそこ体力のある人が安さにこだわってクロストレーナーを購入しても充実した運動を行うことはできません。 なぜなら、安いクロストレーナーほど負...

はじめに クロストレーナーの種類はたくさんありますが、私がみなさまにおすすめしたいのはたったの2種類です。 選んだ基準は価格からではなくスペックからです。 スペックと一口にいっても心拍計がついているとか運動プログラムが多いとか...

はじめに 本記事の対象はクロストレーナーに慣れてない、もしくは初心者の人です。 そのような人に以下の点からクロストレーナーの説明と使い方を紹介します。 クロストレーナーとは？ 他の有酸素マシンとの違い ...

はじめに 本記事は、 クロストレーナーを使っていてもダイエット効果が現れない！ このような人向けに書かれています。 もし、あなたがクロストレーナーを頻繁に使っているけど効果を感じないと思うならぜひ読み進めてください。 ...

はじめに クロストレーナー（左から2つ目）はエリプティカルトレーナーとかエリプティカルバイクと呼ばれることもあります。有酸素運動の代表的なマシンの一つですが負荷の設定によっては筋トレのような筋力アップもある程度は期待できます。今回はク...

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