アンチエイジング

腸腰筋のストレッチは高齢者の歩行を楽にする方法として推奨できる 歩行動作がおぼつかない高齢者は腸腰筋の筋力が低下している 高齢になると、誰しもが若い頃に比べて筋力が衰えます。 一般的に心配されるのは、つまずきや転倒ですがこれこそ正...