オンラインパーソナルトレーニング

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【自宅でワークアウト】トレーニングだけじゃなく効果的なストレッチメニューの提供も可!オンラインパーソナルトレーニングジム吉祥寺MICHIBIKI

オンラインのパーソナルトレーニングはストレッチ指導のみでもOK 運動嫌いだけど運動不足に悩んでいる人はストレッチから始めよう 運動嫌いな人でも外出自粛が長引けば、ちょっとは体を動かさないとヤバイかもと思い始める頃ではないでしょうか。 ...
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【自宅でワークアウト】身体のリラックス方法の一つ筋膜リリースをトレーニングメニューに入れよう!オンラインパーソナルトレーニングジム吉祥寺MICHIBIKI

オンラインのパーソナルトレーニングが今後、普及していけば必要になる身体のセルフケア マッサージ店が休業すれば自分で身体のケアをしなければならない 自粛要請で街中のいろんな店は一時休業。(注)本記事は2020年4月末の社会状況を基準にして...
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【自宅でワークアウト】体幹トレーニングで腹筋強化!オンラインなのに3ヵ月という短期間で圧倒的な効果を期待できるパーソナルトレーニングジム吉祥寺MICHIBIKI

オンラインのパーソナルトレーニングを勧めたい人 なんらかの制約があって外出できない人 今まさにそんな状況に陥っている人がほとんどです。 外出自粛でいつまで続くか読めない中、どうしたら運動不足にならないか ウォーキングやランニングをす...
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【自宅でワークアウト】オンライン腰痛改善!効果を期待できるオンラインパーソナルトレーニングジム吉祥寺MICHIBIKI

オンラインのトレーニングでも腰痛を改善できる2つの理由 トレーニングの内容は対面式と変わらない オンラインでパーソナルトレーニングって聞くと一瞬、躊躇っちゃう人へ 実は、腰痛の改善に必要なトレーニング内容は対面式でもオンラインでも変わ...
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【自宅でワークアウト】オンラインダイエット!姿勢改善できるオンラインパーソナルトレーニングジム吉祥寺MICHIBIKI

スマホやタブレット、パソコンを利用したリモートでのトレーニング指導について 在宅ワークアウトのデメリットを一気に解消! 皆さん、在宅でのワークアウト(トレーニング)っていうとどんなイメージがありますか? スポーツジムにあるような器具が...
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